Худеем вместе!

Здесь можно обсудить все, что не вошло в другие разделы

Модератор: Кузовщик

Ответить
Igor Malinin
Ветеран клуба
Сообщения: 2633
Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49

Сообщение Igor Malinin » Пт янв 11, 2013 15:03

Syktyvkar_308
Да это EVK заслуга, он эту диету раскопал:-) Главное если после этой диеты на еду не особо наваливаться, то результат держится весьма стойко, вес не набирается. Уже плюс.

Igor Malinin
Ветеран клуба
Сообщения: 2633
Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49

Сообщение Igor Malinin » Вс янв 13, 2013 10:44

Завтра начинаем худеть! :-)

Аватара пользователя
Syktyvkar_308
Командор
Сообщения: 1194
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 20:38

Сообщение Syktyvkar_308 » Вс янв 13, 2013 10:49

Igor Malinin писал(а):Завтра начинаем худеть!
:) начинаем! Потом это все надо будет закрепить походами в спорт зал.
Изображение

Igor Malinin
Ветеран клуба
Сообщения: 2633
Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49

Сообщение Igor Malinin » Вс янв 13, 2013 12:31

Syktyvkar_308
Ессс! :-) Нравится твой настрой, нас не догонят! :-)

Аватара пользователя
EVK
Ветеран клуба
Сообщения: 6617
Зарегистрирован: Пт дек 18, 2009 11:46
Откуда: Москва

Сообщение EVK » Вс янв 13, 2013 14:48

Igor Malinin писал(а):он эту диету раскопал
Не раскопал, а провел эксперимент на себе :)
Подтверждаю: если не допускать обжорства (особенно мучное/сладкое/соленое) результат держится уже с мая 2012 г.

Аватара пользователя
Palada
Водитель
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пт июн 17, 2011 20:20
Откуда: Москва

Сообщение Palada » Вт янв 15, 2013 20:15

Я на японской сидела. В принципе помогает, но очень тяжело. У меня все начальство похудела по Дукану. С понедельника хочу на нее сесть.

конфуций
Ветеран клуба
Сообщения: 4047
Зарегистрирован: Чт мар 19, 2009 19:46

Сообщение конфуций » Вт янв 15, 2013 20:34

Palada писал(а):Я на японской сидела. В принципе помогает, но очень тяжело. У меня все начальство похудела по Дукану. С понедельника хочу на нее сесть.
Начальство не жалко.Пусть морит себя.
Сейчас худые не в моде,все меняется наоборот.
Когда не ведают далеких дум,тот не избегнет близких огорчений.

Аватара пользователя
Palada
Водитель
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пт июн 17, 2011 20:20
Откуда: Москва

Сообщение Palada » Вт янв 15, 2013 20:37

Начальство не жалко.Пусть морит себя.
Сейчас худые не в моде,все меняется наоборот.
Да уж лет 10 все говорят, что скоро все поменяется, но по-прежнему Кейт Мосс - икона стиля. :sorry:

Аватара пользователя
Director
Ветеран клуба
Сообщения: 2770
Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 0:31
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Director » Сб янв 19, 2013 11:46

С начала года похудел на 4кг :)
А вы все жрете, пьете и пишете в тему "Напился? Пише здесь" :acute:
Дэнис Авто - ремонт Пежо и Ситроен в СПб

Аватара пользователя
Syktyvkar_308
Командор
Сообщения: 1194
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 20:38

Сообщение Syktyvkar_308 » Сб янв 19, 2013 11:53

Director писал(а):С начала года похудел на 4кг
поделитесь своим методом :)
Изображение

Аватара пользователя
SnowLion
Ветеран клуба
Сообщения: 15760
Зарегистрирован: Ср апр 15, 2009 20:57
Откуда: Mockba, 3AO

Сообщение SnowLion » Сб янв 19, 2013 12:05

Director писал(а): ...
А вы все жрете, пьете и пишете в тему "Напился? Пише здесь" :acute:
Вы так говорите, как будто это что-то плохое. :)
Работаем, братья! (С)

COOL
Ветеран клуба
Сообщения: 3680
Зарегистрирован: Вс авг 31, 2008 10:55

Сообщение COOL » Сб янв 19, 2013 12:14

Director писал(а):С начала года похудел на 4кг :)
А вы все жрете, пьете и пишете в тему "Напился? Пише здесь" :acute:
Слабак)) 9кг как с куста.....перешел на зимнюю форму.
Напитков. :)

Аватара пользователя
Helga Рыжая
Гуру
Сообщения: 946
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2012 11:14
Откуда: Москва СВАО
Контактная информация:

Сообщение Helga Рыжая » Пн янв 28, 2013 11:03

конфуций писал(а):
Palada писал(а):Я на японской сидела. В принципе помогает, но очень тяжело. У меня все начальство похудела по Дукану. С понедельника хочу на нее сесть.
Начальство не жалко.Пусть морит себя.
Сейчас худые не в моде,все меняется наоборот.

Сижу 4-ю неделю на диете "Дюканова" ))) ...
Результаты по весам - скромненькие, по объемам и мироощущению - весьма достойные. В чем дело - не знаю. Думала что весы буду показывать меньше, чем есть на самом деле)))

Но мне нравится - ем много)))даже вкусно! Начала готовить - печь - запекать, тушить)))) Приучаюсь к полезной и вкусной пище - правильному питанию!
Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски.

Мы с тобой отлично поладим, потому что любим одно...меня))))))

Serge1980
Командор
Сообщения: 1297
Зарегистрирован: Ср май 25, 2011 7:24

Сообщение Serge1980 » Пн янв 28, 2013 21:13

Третью неделю голодаю. Ну как голодаю, почитал тут всякое и решил перестроить режим питания и количество потребляемого. Убрал лишние 500 ккал в сутки. Увеличил количество приемов пищи, уменьшил размер порции. Это, кстати, оказалось самое сложное. Ем все, что люблю и вкусно, просто не увлекаюсь.
По весу не знаю - весы меня еще пока не держат никакие. Но пальто сначала стало застегиваться, а потом и сидеть в нем можно стало. Вобщем какой то результат есть.
Еще железки дома тягаю, как только разберусь с работой, думаю пойти в зал и тягать по настоящему. Жаль воду терпеть не могу - плавать бы.

А еще два года так жить...а то и до конца.

Аватара пользователя
Zaya
Ветеран клуба
Сообщения: 4255
Зарегистрирован: Пт июн 05, 2009 23:23
Откуда: Выборг

Сообщение Zaya » Пн янв 28, 2013 21:16

Helga Рыжая писал(а):
конфуций писал(а):
Palada писал(а):Я на японской сидела. В принципе помогает, но очень тяжело. У меня все начальство похудела по Дукану. С понедельника хочу на нее сесть.
Начальство не жалко.Пусть морит себя.
Сейчас худые не в моде,все меняется наоборот.

Сижу 4-ю неделю на диете "Дюканова" ))) ...
Результаты по весам - скромненькие, по объемам и мироощущению - весьма достойные. В чем дело - не знаю. Думала что весы буду показывать меньше, чем есть на самом деле)))

Но мне нравится - ем много)))даже вкусно! Начала готовить - печь - запекать, тушить)))) Приучаюсь к полезной и вкусной пище - правильному питанию!

Мне интересно, какой до этого был рацион питания?
с уважением, ZAYAИзображение

Аватара пользователя
Helga Рыжая
Гуру
Сообщения: 946
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2012 11:14
Откуда: Москва СВАО
Контактная информация:

Сообщение Helga Рыжая » Пн янв 28, 2013 21:28

Zaya
Именно мой?
Так обычный... Рис, овощи - фрукты, конфетку позволяля, пироженку.
Жаренное ела... обожала куриную кожу и крылышки)))) Ну и так далее.

Теперь, курица вареная - запеченная) , но чаще ем индейку! Рыба, морепродукты, творог, кефир - все обезжиренное. Сейчас можно овощи...каждые два дня - так вот, овощи на пару, овощи тушу...с мяском - очень вкусно и блин, полезно!!!

Главное,ем сколько влезет!!! Нет синяков под глазами))) цвет кожи - лица - великолепный!!! Прыщи и те перевелись))))
В общем, борясь с соблазнами слопать куриные крылышки - острые из КФС, какую нить пироженку жую запеченую рыбку и кефир с отрубями!!!
Кстати, оч вкусная кашка получается - 2-3 столовых ложки отрубей,залить кефирчиком и минут на 20 настояться!!!!
Вкусно, сытно, полезно!!!
Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски.

Мы с тобой отлично поладим, потому что любим одно...меня))))))

Аватара пользователя
Zaya
Ветеран клуба
Сообщения: 4255
Зарегистрирован: Пт июн 05, 2009 23:23
Откуда: Выборг

Сообщение Zaya » Пн янв 28, 2013 21:33

я вместо пироженных и хлеба пью чай с курагой. А мясо вообще стараюсь не есть. И вообще ем или из маленькой тарелки или из блюдца.
с уважением, ZAYAИзображение

Igor Malinin
Ветеран клуба
Сообщения: 2633
Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49

Сообщение Igor Malinin » Пн янв 28, 2013 21:37

Чес-чес, своими результатами доволен: минус четыре кг, я опять себе нравлюсь :-)
Изображение

Аватара пользователя
Director
Ветеран клуба
Сообщения: 2770
Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 0:31
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Director » Вт янв 29, 2013 7:53

- 6кг :)
Штаны, которые носил, сваливаются, до которых надо похудеть пока не застегиваются :)
Худеем дальше :)
Дэнис Авто - ремонт Пежо и Ситроен в СПб

Аватара пользователя
Speek
Командор
Сообщения: 1243
Зарегистрирован: Чт янв 10, 2013 8:08
Откуда: Perm

Сообщение Speek » Вт янв 29, 2013 8:00

а мне надо худеть, в джинсы перестал влазить:) семейная жизнь дает о себе знать! пните меня что бы пресс пошел качать:)
хорошая такая стрелка была...

Ответить

Вернуться в «Курилка»