Худеем вместе!

[Rabadm]

фу! утром - хлопья с молоком?! мы что - в штате Иллинойс живём???!!! нееее... нам такая зараза по утрам не нужна - не наш метод!!! кофе - да! вкусный бутер - да! классная яичница с беконом и помидорами - 10 раз да!!!

но вот хлопья...... что-то после этого поста взгляд упал на холодильник и захотелось МЯСА!!! причём с овощами на гриле и острым пряным соусом!

[Сириус Блэк]

фу! утром - хлопья с молоком?! мы что - в штате Иллинойс живём???!!!

Забавные у тебя ассоциации. Я бы еще понял, если бы я про бутер с арахисовым маслом написал или блины с кленовым сиропом.

классная яичница с беконом и помидорами - 10 раз да!!!

У меня времени столько нет по утрам, все свободное отдаю на сон. Хлопья+два йогурта+чай-кофе по желанию. 15-20 минут не торопясь.

[Rabadm]

Ну про арахисовое масло - это уже точно - совсем не наше)))

Кленовый сироп - офигенная штука! из Монреаля в своё время привозили)))

а за 15-20 минут - можно приготовить очень многое и с удовольствием съесть)))) просто я тут прикинул в уме сколько углеводов ты сразу за завтрак слопываешь и стало немного дурно)))) почти половина суточного рациона))))

[Сириус Блэк]

а за 15-20 минут - можно приготовить очень многое и с удовольствием съесть))))

У меня вообще это все время на завтрак с учетом приготовления.

просто я тут прикинул в уме сколько углеводов ты сразу за завтрак слопываешь и стало немного дурно)))

Слышал про такое: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу? К тому же я не считаю, что в моем завтраке просто гигантское количество углеводов. Я же потом не на боковую отправляюсь, мне работать надо и фиг знает когда еще найду время для подзаправки. Дурно должно быть тогда, когда в полночь навернуть тарелку борща и закинуть тарелку картошки с котлетами и все это отлакировать кефиром.

[Svat]

Не отношу себя к числу озабоченных лишним весом, но не в этом дело. Может опрос сделать на форуме, кого у нас больше среди владельцев- тощих, или дородных? Было бы забавно посчитать.....)))) Только без обид ни тех, не других.

[Igor Malinin]

Svat
И так понятно, что большинство страдает ожирением. Еды достаточно, для работающего населения возможность сытно покушать реализуется без особого напряга. Уж что за еда, это другая тема. Движемся мало, вот и результат. А работяги, грузчики к примеру, ничего лишнего в плане веса. Но горбатые....!!! . Физический труд тому объяснение, свои плюсы и минусы

[Svat]

Это продукты пошли такие, что организм их откладывает, дабы потом, в будущем, разобраться, что же он съел?

[Nat-KA]

...Я бы еще понял, если бы я про бутер с арахисовым маслом написал или блины с кленовым сиропом...

...а за 15-20 минут - можно приготовить очень многое...

Парни! Делитесь рецептами!

[Helga Рыжая]

Rabadm

Бедный Ашот!!!! У него, наверное, уже истерия от икоты)))

[Igor Malinin]

EVK
Пробую сегодня японскую диету. Ох, какая же это гадость, вареная капуста с растительным маслом без соли. Через 13 дней от меня такими темпами ничего не останется:-)

[Rabadm]

Helga Рыжая - Маленькая! а откуда ты знаешь что он БЕДНЫЙ???!!! Нам бедные, а тем более Ашоты - уж точно никак не нужны))))))

Igor Malinin - ты главное не переусердствуй! надо просто сохранив рацион немного уменьшить количество!

[EVK]

Ох, какая же это гадость, вареная капуста с растительным маслом без соли

Обычную капусту можно заменить на цветную капусту - не так противно Для меня проблемой было сырое яйко глотать...
Успехов и выдержки - главное перевалить рубеж в 8 дней - после этого проще будет, да и бросать уже обидно.

[suvar]

так. сегодня утром выпил кофе. иду варить капусту)))

[Igor Malinin]

EVK
Я поражён! За первые сутки потеря веса составила кило триста пятьдесят. И это с учётом того, что вчера вечером, точнее в пол восьмого, карпиков запечёных в гриле штук семь подмёл, а карпики грамм по 200, то есть наелся аж не лезло:-D
Пробую сидеть на японской диете дальше, пока всё без проблем и жалоб:-)

[EVK]

Igor Malinin
Так в том и фишка, что не требуется жестоких ограничений - пусть на завтрак кофе-чай голимый, но зато на обед-ужин вполне нормальная еда. Только без соли Мне очень нравился фруктовый салат на ужин. Только надо понимать, что бананы исключаем. Но есть несколько реально голодных дней (морковка, яйцо сырое).

[suvar]

щит((( весил 92 в птн. сегодня уже 95. откуда?((( ну вискарика и пивка попил на выходных и пр... ну не на столько же...

[Igor Malinin]

EVK
Это разве голодание? Вот в прошлом году я на кефире десять дней сидел, вот это серьезный стресс. Чуть не чокнулся! Но выдержал! И это с учётом того, что курить параллельно бросил, а курил не приведи Господи, до 3х пачек в день, вспоминать не хочеться.
А это как в санатории, нынче рыбка на обед, вечером говядинка,спасибо тебе, добрый человек, за советы умные:-)

[EVK]

Igor Malinin
Кефирная диета - УЖОС!!! Удар по организьму...
Кстати, интересную инфу нарыл;
"Новозеландские ученые назвали залогом счастливой семьи... алкоголь
С алкоголем у ученых сложно: с одной стороны, понятно, какие опасности он в себе таит. С другой — исследователи из Новой Зеландии недавно пришли к выводу, что именно бутылка вина может считаться залогом счастья в браке...
Исследование, которое провели ученые из Университета Отаго, несколько удивляет формулировкой результата, однако звучит вывод ученых мужей следующим образом: семейные пары, которые хоть раз в неделю наслаждаются бутылочкой хорошего вина, получают больше наслаждения от жизни, нежели те, кто делает выбор в пользу полностью трезвой жизни. Также, по мнению новозеландцев, удовлетворенность жизнью с партнером вырастает, если в паре оба готовы выпить бокальчик-другой.
Мужчины, жены которых рады выпить с ними бутылку вина, мгновенно становятся счастливее аж в три раза (сложно сказать, как можно было подсчитать с такой точностью). А женщины становились счастливее сразу в четыре раза... Впрочем,эксперты признают, что свою роль сыграло время, которое супруги проводили вместе, их разговоры, смех, общая атмосфера вечера. Однако именно «умеренно пьющих» в такие вот вечера исследователи назвали самыми счастливыми, упомянув также, что бытовое пьянство на отношения влияет плохо..."
http://scienceblog.ru/2012/09/24/novoze ... i-alkogol/

[Вовка]

Худеем.. худеем... а как набрать-то?))

[Alister Crowley]

Вовка
Тренажерка Хотя после 30 - очень тяжко Впахиваешь в 3 раза сильнее, результат в 5 раз хуже чем... в 17-18