Худеем вместе!
Модератор: Кузовщик
-
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
- Syktyvkar_308
- Командор
- Сообщения: 1194
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 20:38
-
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
- Syktyvkar_308
- Командор
- Сообщения: 1194
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 20:38
- Helga Рыжая
- Гуру
- Сообщения: 946
- Зарегистрирован: Чт фев 09, 2012 11:14
- Откуда: Москва СВАО
- Контактная информация:
конфуций писал(а):Начальство не жалко.Пусть морит себя.Palada писал(а):Я на японской сидела. В принципе помогает, но очень тяжело. У меня все начальство похудела по Дукану. С понедельника хочу на нее сесть.
Сейчас худые не в моде,все меняется наоборот.
Сижу 4-ю неделю на диете "Дюканова" ))) ...
Результаты по весам - скромненькие, по объемам и мироощущению - весьма достойные. В чем дело - не знаю. Думала что весы буду показывать меньше, чем есть на самом деле)))
Но мне нравится - ем много)))даже вкусно! Начала готовить - печь - запекать, тушить)))) Приучаюсь к полезной и вкусной пище - правильному питанию!
Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски.
Мы с тобой отлично поладим, потому что любим одно...меня))))))
Мы с тобой отлично поладим, потому что любим одно...меня))))))
Третью неделю голодаю. Ну как голодаю, почитал тут всякое и решил перестроить режим питания и количество потребляемого. Убрал лишние 500 ккал в сутки. Увеличил количество приемов пищи, уменьшил размер порции. Это, кстати, оказалось самое сложное. Ем все, что люблю и вкусно, просто не увлекаюсь.
По весу не знаю - весы меня еще пока не держат никакие. Но пальто сначала стало застегиваться, а потом и сидеть в нем можно стало. Вобщем какой то результат есть.
Еще железки дома тягаю, как только разберусь с работой, думаю пойти в зал и тягать по настоящему. Жаль воду терпеть не могу - плавать бы.
А еще два года так жить...а то и до конца.
По весу не знаю - весы меня еще пока не держат никакие. Но пальто сначала стало застегиваться, а потом и сидеть в нем можно стало. Вобщем какой то результат есть.
Еще железки дома тягаю, как только разберусь с работой, думаю пойти в зал и тягать по настоящему. Жаль воду терпеть не могу - плавать бы.
А еще два года так жить...а то и до конца.
Helga Рыжая писал(а):конфуций писал(а):Начальство не жалко.Пусть морит себя.Palada писал(а):Я на японской сидела. В принципе помогает, но очень тяжело. У меня все начальство похудела по Дукану. С понедельника хочу на нее сесть.
Сейчас худые не в моде,все меняется наоборот.
Сижу 4-ю неделю на диете "Дюканова" ))) ...
Результаты по весам - скромненькие, по объемам и мироощущению - весьма достойные. В чем дело - не знаю. Думала что весы буду показывать меньше, чем есть на самом деле)))
Но мне нравится - ем много)))даже вкусно! Начала готовить - печь - запекать, тушить)))) Приучаюсь к полезной и вкусной пище - правильному питанию!
Мне интересно, какой до этого был рацион питания?
- Helga Рыжая
- Гуру
- Сообщения: 946
- Зарегистрирован: Чт фев 09, 2012 11:14
- Откуда: Москва СВАО
- Контактная информация:
Zaya
Именно мой?
Так обычный... Рис, овощи - фрукты, конфетку позволяля, пироженку.
Жаренное ела... обожала куриную кожу и крылышки)))) Ну и так далее.
Теперь, курица вареная - запеченная) , но чаще ем индейку! Рыба, морепродукты, творог, кефир - все обезжиренное. Сейчас можно овощи...каждые два дня - так вот, овощи на пару, овощи тушу...с мяском - очень вкусно и блин, полезно!!!
Главное,ем сколько влезет!!! Нет синяков под глазами))) цвет кожи - лица - великолепный!!! Прыщи и те перевелись))))
В общем, борясь с соблазнами слопать куриные крылышки - острые из КФС, какую нить пироженку жую запеченую рыбку и кефир с отрубями!!!
Кстати, оч вкусная кашка получается - 2-3 столовых ложки отрубей,залить кефирчиком и минут на 20 настояться!!!!
Вкусно, сытно, полезно!!!
Именно мой?
Так обычный... Рис, овощи - фрукты, конфетку позволяля, пироженку.
Жаренное ела... обожала куриную кожу и крылышки)))) Ну и так далее.
Теперь, курица вареная - запеченная) , но чаще ем индейку! Рыба, морепродукты, творог, кефир - все обезжиренное. Сейчас можно овощи...каждые два дня - так вот, овощи на пару, овощи тушу...с мяском - очень вкусно и блин, полезно!!!
Главное,ем сколько влезет!!! Нет синяков под глазами))) цвет кожи - лица - великолепный!!! Прыщи и те перевелись))))
В общем, борясь с соблазнами слопать куриные крылышки - острые из КФС, какую нить пироженку жую запеченую рыбку и кефир с отрубями!!!
Кстати, оч вкусная кашка получается - 2-3 столовых ложки отрубей,залить кефирчиком и минут на 20 настояться!!!!
Вкусно, сытно, полезно!!!
Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски.
Мы с тобой отлично поладим, потому что любим одно...меня))))))
Мы с тобой отлично поладим, потому что любим одно...меня))))))
-
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49